Mandi air dingin ternyata memiliki lebih banyak manfaat untuk tubuh. diantaranya meningkatkan metabolisme. Saat disiram air dingin, tubuh menghasilkan panas yang membantu pembakaran lemak dan karbohidrat. Fungsi lainnya, mencegah cedera. Setelah beraktivitas fisik, otot meradang. Air dingin ampuh, membantu otot kembali rileks.
